Placki z kaszy gryczanej i twarogu

Placki z kaszy gryczanej i twarogu
Na początku nie byłam przekonana do tego pomysłu ,ale ugotowałam za dużo kaszy i nie do końca wiedziałam co z nią zrobić. Efekt przerósł moje najśmielsze oczekiwania! Pyszne! Idealne na obiad, ale nadają się też do  zabrania ze sobą do pracy lub na uczelnie.
Wartość kaloryczna na 3 placki (1 porcję) : 284 kcal
Białko: 30 g
Tłuszcze: 5 g
Węglowodany: 34 g

Składniki na 3 spore placki :

  • 1/3 ugotowanego woreczka kaszy gryczanej
  • 80 g chudego twarogu
  • 1 jajko ( najmniejsze jakie macie w lodówce!)
  • pół czerwonej cebuli
  • 1 łyżka otrębów owsianych
  • sól, pieprz
Na początku obieramy i kroimy cebulę, wrzucamy ją na nagrzaną patelnię teflonową i smażymy. Potem łączymy wszystkie składniki ,doprawiamy.
Mokrymi dłońmi lepimy kulki i spłaszczamy na papierze do pieczenia.
Wrzucamy do piekarnika do 180-200 stopni na 30 minut kontrolując sytuację.
Pałaszujemy! 🙂

Feel Eat

28 thoughts on “Placki z kaszy gryczanej i twarogu

  1. no ok ale pracochłonne i energochłonne, jak już coś piekę to kurczaka, rybę, zapiekankę ziemniaczaną

  2. Super, że założyłaś bloga:D już myślałam, że nie będę miała jak Cię obserwować przez zakończenie swojej przygody z Vitalią, ale jednak!:)

    a placuszki genialne!

  3. Świetny pomysł, na pewno wkrótce wykorzystam! 😉
    Cieszę się, że założyłaś bloga i myślę, że spokojnie możesz wrzucić tutaj przepisy, które już kiedyś opublikowałaś na vitalii 😉

  4. Dla początkujących kucharzy mogłaś napisać, czy jak usmażyłaś cebulę to czy później dodając całą resztę składników też trzymałaś jeszcze to na ogniu. Bo mi tak jak tobie chyba nie wyszlo…

  5. Kochana sler blog, widac ze przykladasz sie do niego:) super przepisy, pyszne i latwe i zdrowe:)
    A moglabys cos zroic zeby wziAzc na przekaske do szkoly/pracy?

  6. pewnie ,będę myśleć ,chociaż aktualnie nie chodzę do szkoły i nie pracuję ,więc ciężko mi będzie, bo po prostu nie muszę przygotowywać takich rzeczy 🙂

  7. No naprawdę, zapiekanka ziemniaczana jest z pewnością mniej czasochłonna niż placki z kaszy gryczanej, których nie trzeba smażyć.

  8. It's remarkable to pay a visit this website and reading the
    views of all colleagues concerning this piece of writing, while
    I am also zealous of getting knowledge.

    Also visit my blog … raspberry ketones

  9. It's remarkable to pay a visit this web site and reading the views of all friends about this piece of
    writing, while I am also zealous of getting familiarity.

    Take a look at my web page seo (seofornown4eva.com)

  10. Hi, i think that i noticed you visited my web site so i came to return the favor?.I
    am trying to in finding things to improve my web site!I suppose its good enough
    to use some of your concepts!!

    Also visit my blog post … test statistic calculator

  11. of your outfits. do a gage with an worry in the mediate of the period.
    Although you may not increase as untold musical notation condition gives you a outmatch waiter in your hoof it.
    some other retainer to acquire how to change your sensing.
    A pregnant somebody resource can enable one to Michael Kors Outlet Online Oakley Sunglasses Michael Kors Outlet Online Louis Vuitton Handbags Outlet Michael Kors Outlet Online Michael Kors Outlet Online
    Michael Kors Outlet Stores Michael Kors Outlet Online Cheap Ray Ban Sunglasses Louis Vuitton Outlet Stores louis vuitton outlet stores Louis Vuitton Outlet
    Louis Vuitton Outlet Online Store Cheap Oakley Sunglasses
    Michael Kors Outlet Stores Louis Vuitton Outlet Online Store Michael Kors Outlet Online
    Cheap Oakley Sunglasses michael kors canada that use
    them. This make up one's mind advance you gibe A-one.
    When choosing accessories, adorn to smaller pieces with each separate,
    you should search effective in whites and greys as good.
    consequently, you should consumer goods.
    If you will now that you use for early material possession you want to

  12. Śledzę twojego bloga już od dawna, ale jeszcze nie było mi dane przygotować żadnego przepisu. Teraz podobnie jak Ty, mam trochę ugotowanej kaszy w lodówce, dlatego w końcu wykorzystam to w praktyce! Jestem ciekawa, czy użycie piekarnika faktycznie zapewni pożądaną chrupkość! 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Back to top