Kolejny pyszny omlet, na pewno wykonam go raz jeszcze. Idealny na jesienne śniadanie, choć póki co pogoda nas rozpieszcza 🙂 Można użyć mąki pełnoziarnistej pszennej, orkiszowej lub żytniej. Gruszki można…
Strasznie długo mnie tu nie było! Wszystko przez to, że zmieniałam mieszkanie, a potem 3 tygodnie miałam internet tylko w telefonie, a nie przygotowałam sobie wcześniej żadnych wpisów. Do tego…
Moje dzisiejsze śniadanie! Smakuje bajecznie. Rano zorientowałam się, że skończyła mi się już pełnoziarnista mąka, a miałam w planach naleśniki, dlatego wykombinowałam na szybko takie pancakes’y. Dość szybkie i proste…
Od jakiegoś czasu odkrywam i testuję awokado. Ten omlet jest właśnie efektem jednego z moich doświadczeń. Bardzo smaczny i sycący, idealny na dietę niskowęglowodanową. Nie wymaga dużych umiejętności kulinarnych, a…
Składniki: 2 jajka 2 łyżki mleka 3 duże łyżki poppingu (prażonych ziaren amarantusa) 1 łyżka mąki pszennej pełnoziarnistej pół łyżeczki proszku do pieczenia łyżeczka tłuszczu Jajka rozbić, do osobnej miski…
Uwielbiam omlety, każde, nieważne czy są podawane na słodko, czy w wersji wytrawnej. Szybkie do przyrządzenia, sycące i łatwe. Można je przygotować bez dodatku tłuszczu, dzięki czemu są zdrowsze. Na…
Cukinia jest bardzo niedocenianym warzywem. Dzięki temu, że posiada dużo wody, dostarcza niewielu kilokalorii (100g warzywa dostarcza tylko 15kcal). Warto ją włączyć do letniego menu. Jest lekkostrawna i ma bardzo…
Moje dzisiejsze śniadanie. Miałam w lodówce zalegający serek wiejski, który musiałam jak najszybciej wykorzystać. Znudziło mi się już jedzenie go samego lub z dodatkiem szczypiorku i rzodkiewki, dlatego postanowiłam przygotować…
Często śniadaniowe placki zawierają niewielką liczbę białka, za to ogromną węglowodanów (oczywiście nie ma nic złego w dobrych węglowodanach), dlatego przygotowałam placki, w których część cukrów zastąpiłam proteinami. Nie dodawałam…
Ten omlet bardzo mi smakował, bo uwielbiam truskawki! Jest sycący, niezbyt słodki (można dodać więcej cukru), puszysty, idealny na śniadanie 🙂 Składniki: 2 jajka czubata łyżka mąki pełnoziarnistej łyżeczka cukru…