Wczoraj kolejny dzień zwiększonej aktywności. Była godzina jazdy na rolkach i 45 minut biegania, chciałam wstać o 6 na biegi,ale mi się nie udało! Dzisiaj tak samo, ale mam nadzieję,…
Wybaczcie, ale byłam na wyjeździe i dopiero teraz będę dodawać nowe przepisy, wcześniej publikowałam zapisane w szkicach ”na wszelki wypadek”, teraz wracam z nowymi pomysłami! Zaczęłam jeszcze intensywniej ćwiczyć! Ela,…
Lubię jeść świeże owoce i warzywa, pochrupać całą marchewkę czy obraną, pokrojoną w kawałki kalarepę, ale czasami trzeba coś zmienić i wymyślić jakąś nowość żeby wszystko połączyć. Wyszło naprawdę smacznie,…
Kalafior jest jednym z moich ulubionych warzyw! Jest pyszny i niskokaloryczny, najlepszy z jajkiem lub w zupie kalafiorowej!www.milionkobiet.pl,,Kalafior zawiera wiele substancji odżywczych, takich jak: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, miedź,…
Już od dłuższego czasu przymierzałam się do zrobienia tej zupy, ale zawsze padało na przygotowanie czegoś innego. Chciałam żeby zupa była gęsta i treściwa, pełna zdrowych warzyw, żebym mogła ją…
Zrobiłam pierwszy raz i smak mi odpowiada, tylko konsystencja nie za bardzo 🙂 Nie dodałam pomidorów, następnym razem dodam i porównam. Guacamole to nie tylko pasta do kanapek, idealna do…
Chciałam zrobić coś, by dostarczać nie tylko czystych węglowodanów z owoców, a również trochę białka i tłuszczy nienasyconych. Deser ten można przygotować zarówno z lodem, jak i z zamrożonymi truskawkami…
Kapusta kiszona – dlaczego warto ją jeść? (ŹRÓDŁO) Kapusta to doskonałe źródło witamin z grupy B, C, K, E, P i U. Zawiera betakaroten, sole mineralne, sód, wapń, potas, fosfor,…
Te gofry przygotowałam dla brata. Ich zapach kojarzy mi się z wakacjami nad morzem i spacerem po molo. Każdy, kto je jadł mówił, że są bardzo dobre. Długo szukałam przepisu…
Kolejna odsłona kotletów z kaszy, tym razem postawiłam na pęczak! Smaczne i dość proste w przygotowaniu, powinny smakować nawet dzieciom! Jedynym moim zastrzeżeniem jest dość wyraźny smak selera, dlatego moim…