Dietetyczna zupa brokułowa, w której śmietanę zastąpiłam jogurtem naturalnym, a mięsny wywar został przygotowany na bazie udek z kurczaka. Z podanych składników przygotujecie około 5-7 porcji zupy, w zależności od ich wielkości.
Nie będę kłamać, że te wegetariańskie nuggetsy smakuję jeden do jednego jak ich mięsna wersja. Nawet nie powinno się ich do siebie porównywać. Za to nie oszukam Was pisząc, że są genialne i zachwycają nawet osoby uwielbiające mięso! A wszystko to dzięki mieszance aromatycznych, orientalnych przypraw – im więcej przypraw, tym lepiej!
Domowe pełnoziarniste krakersy to świetna alternatywa dla tych kupnych – mieszamy i zagniatamy kilka składników, wkładamy do piekarnika i zdrowa przekąska do chrupania podczas wieczornego seansu gotowa. Krakersy, szczególnie cienko rozwałkowane, lubią się przypalać, dlatego najlepiej mieć na nie oko podczas pieczenia.
Te chrupiące pestki dyni powstała jako alternatywa do niezdrowych przekąsek do chrupania w tracie oglądania filmu czy czytania książki. Tak przygotowane pestki można przechowywać w szczelnie zamkniętym słoiku nawet kilka…
Omlet twarogowy w smaku przypomina trochę mój ulubiony omlet biszkoptowy – jest słodki i bardzo puszysty. Dzięki dodatkowi twarogu zawiera on więcej białka i zapewnia uczucie sytości na dłużej. Przygotowanie omletu twarogowego zajmie Ci około 15-20 minut.
Dzisiaj na tapecie ziemniak i moje ulubione przepisy z jego wykorzystaniem. Sprawdź najlepsze przepisy z ziemniakami, zarówno na obiad, jak i szybką i pyszną przekąskę.
Przepis na przepyszne domowe musli. Dzięki podpieczeniu płatków owsianych z miodem oraz podprażeniu orzechów w piekarniku, musli jest naprawdę chrupiące! Najlepiej przechowywać je w szczelnym słoiku, tak spokojnie wytrzyma kilka tygodni.
Szare kluski „chodziły za mną” już długo! Nareszcie udało się – okazało się, że przygotowanie wcale nie jest czasochłonne i co więcej, jest naprawdę proste. Równie dobrze smakują kolejnego dnia, odgrzane na patelni.
Przepis na zdrowe śniadanie na słodko: placki drożdżowe z bananem z dodatkiem mąki pełnoziarnistej. Placki najlepiej smakują polane miodem, są smaczne również na zimno. Z podanych składników przyrządzisz 8 dużych…
Poniżej znajdziesz pomysły na dietetyczne ciasto – moje najlepsze, cztery przepisy, w których zastosowałam kilka trików. Po pierwsze, za każdym razem, przygotowując fit ciasto, staram się zastępować część cukru owocami….