Picture057rr - 7 pomysłów na słodkości z dodatkiem odżywki białkowej
FIT SŁODKOŚCI,  PODWIECZOREK,  POMYSŁ NA

7 pomysłów na słodkości z dodatkiem odżywki białkowej

Picture057rr - 7 pomysłów na słodkości z dodatkiem odżywki białkowej
Gdy zaczęłam chodzić na siłownie pomyślałam o wprowadzeniu dodatkowej ilości białka do swojej diety. Po wielu próbach mieszania różnych smaków izolatów białek z wodą, a potem z mlekiem stwierdziłam, że to nie dla mnie, nie mogłam już patrzeć na mój shaker, na sam jego widok robiło mi się niedobrze. Wpadłam więc na pomysł, że wykorzystam to białko w kuchni i to był strzał w dziesiątkę! Dzięki temu, że białko to jest słodkie nie musiałam dodawać do moich słodkich wyrobów ani grama cukru. Moimi faworytami jest smak karmelowo-mleczny oraz waniliowy, z nimi najwięcej eksperymentowałam w kuchni.
Poniżej przedstawiam Wam moje topowe propozycje na wykorzystanie białka, mam nadzieję, że przypadną Wam do gustu! Będzie mi miło, jak po wykorzystaniu przepisu w swojej kuchni podzielicie się swoimi opiniami w komentarzach. 😀
 
Wartość kaloryczna jednego omletu: 249 kcal
Białko: 21 g
Tłuszcze: 8,3 g
Węglowodany: 24 g
IMG 6823 - 7 pomysłów na słodkości z dodatkiem odżywki białkowej

 

Wartość kaloryczna jednego naleśnika bez owoców: 67 kcal
Białko: 8,1 g
Tłuszcze: 2,17 g
Węglowodany: 6,97 g 


IMG 6755 - 7 pomysłów na słodkości z dodatkiem odżywki białkowej

 


Picture147 - 7 pomysłów na słodkości z dodatkiem odżywki białkowej

 

Wartość kaloryczna jednej porcji: 285kcal
Białko: 36,25gTłuszcze: 10,3g

Węglowodany: 12,2g

Placki wychodzą przepyszne, a najlepiej smakują z dżemem, ja używam takich, które zawierają 100% owoców, bez dodatku cukru.
 
IMG 1971 - 7 pomysłów na słodkości z dodatkiem odżywki białkowej
IMG 6414 - 7 pomysłów na słodkości z dodatkiem odżywki białkowej
Jest bardzo wilgotny, ale zarazem lekki.
IMG 6523 - 7 pomysłów na słodkości z dodatkiem odżywki białkowej
Są dość zapychające i szybko obsychają, dlatego lepiej ich nie robić w większej ilości.
Picture057 - 7 pomysłów na słodkości z dodatkiem odżywki białkowej

 

One Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *