IMG 6078 - Zdrowa pasta z pomidorem i awokado
GRILL,  IMPREZOWE,  KOLACJA,  MOJE ULUBIONE,  PODWIECZOREK,  ŚNIADANIE,  WEGETARIAŃSKIE

Zdrowa pasta z pomidorem i awokado

IMG 6078 - Zdrowa pasta z pomidorem i awokado

Lubicie awokado? Już pisałam Wam wcześniej, że jeszcze parę miesięcy temu nienawidziłam awokado, a teraz mogłabym je jeść codziennie (dokładnie tak samo mam z nasionami chia), dlatego wypróbowuje coraz to nowe przepisy na smoothie, sałatki, pasty i inne przekąski z awokado w roli głównej. Taki dodatek do kanapek jest bardzo pożywny, zdrowy i zapewni Wam sytość na długo, najlepiej smakuje z jeszcze gorącą grzanką z bagietki, mniam!

Wartość kaloryczna całej pasty: 375kcal
Białko: 6,56g
Tłuszcz: 30g
Węglowodany: 28,8g

Składniki:

  • dwa, średniej wielkości pomidory
  • jedno duże awokado
  • garść liści świeżej bazylii
  • 2 ząbki czosnku
  • sok z połowy małej limonki
  • sól, pieprz
1. Pomidory pokroić w niewielką kostkę, z awokado zdjąć skórkę i również pokroić w kostkę, wszystko przełożyć do miski.
2. Następnie dodać posiekaną bazylię, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz sok z połowy limonki. 3. Całość doprawić do smaku solą i pieprzem.
4. Podawać najlepiej na zgrillowanym pieczywie.
IMG 6058 - Zdrowa pasta z pomidorem i awokado

 

IMG 6066 - Zdrowa pasta z pomidorem i awokado

 

IMG 6082 - Zdrowa pasta z pomidorem i awokado

 

One Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *