Kolejny pomysł na zdrową przekąskę bez wyrzutów sumienia! Chrupiące, na pewno nie czasochłonne chipsy z dużą ilością białka i roślinnego tłuszczu 🙂 Wartość kaloryczna chipsów jest praktycznie równa wartości użytego…
Nawet osoby z nadwyrężoną wątrobą mogą jeść kapustę. Jest niskokaloryczna – 100 g ma zaledwie 40 kcal. Witaminy C tyle w niej, co w cytrynie (30-36 mg w 100 g,…
W swoim przepisie korzystałam z soi, którą otrzymałam w przesyłce od Sante. Soja zawieraja bardzo dużo białka (nawet do 40%), które jest pełnowartościowe, a jego skład aminokwasowy jest najbardziej, spośród…
Prażone jabłka już robię parę lat z rzędu i zawsze się sprawdzają na szybką przekąskę! Kiedy robiłam je 4 lata temu z mamą, pasteryzowałyśmy je za krótko i część się…
Przepis Marthy Stewart , naprawdę warto zrobić! Cała moja rodzina się nimi zajada ,ale ostrzegam – do najmniej kalorycznych nie należą! Chociaż ciasta drożdżowe uchodzą za jedne ze zdrowszych ,to…
Używam go praktycznie do wszystkiego : jako dip do frytek ,makaronu, jako zamiennik ketchupu albo po prostu do faszerowania. Jest pyszny ,a wystarczy dodać swoje ulubione przyprawy! Na pewno zawiera…
Dzisiaj tata zostawił mi 2 białka, które musiałam wykorzystać. Jedno 'poszło’ właśnie do tych tostów. Ostatnio sporo eksperymentuje z serem camembertem ,dlatego właśnie postanowiłam go dodać! Wyszły bardzo dobre, ale…
To na pewno nie jest przepis ,a jedynie pomysł na przekąskę na wieczorne oglądanie filmów albo po prostu chrupanie podczas czytania książki. Znudziły Wam się warzywa? To jest jakieś wyjście,…
Znudziła Wam się zwykła woda? Oto pomysł na odświeżającą wodę do zrobienia w parę sekund i wcale nie trzeba wydawać więcej na wody smakowe! Dobre urozmaicenie. I nie muszę wspominać…
Kolejna przekąska ,która sprawdzi się podczas oglądania ulubionego serialu ,teleturnieju ,czy filmu! Najlepiej smakuje z dipem – pomidorowym albo czosnkowym! Potrzebujemy: 100 g szynki konserwowej ( korzystam z szynki z…