Dobra alternatywa mięsnego dania obiadowego dla wegetarian. Posiłek szybki w przygotowaniu o ile mamy zalegającą kaszę gryczaną w lodówce. Wystarczy szybko połączyć ze sobą składniki ,stawić do piekarnika i zająć…
Bardzo chrupiące ,bogate w białko gofry. Świetnie nadają się na śniadanie! Pomysł wpadł mi do głowy od razu po obudzeniu jak pierwszy raz od dłuuugiego czasu po podniesieniu rolet rano…
Fajna alternatywa dla tradycyjnych gołąbków ,są naprawdę dobre! Warto do nich przygotować sos pomidorowy, bo znacznie wzbogaca smak. Z podanego przepisu wychodzi 5 dużych gołąbków. Potrzebujemy : jedną pierś z…
Kolejna odmiana pizzy ,tym razem z mąką ,ale tą bardziej wartościową – najlepiej nada się typ 2000 lub 1850. W smaku różni się od tradycyjnej ,ale zwolennicy zdrowego odżywiania na…
Można ją położyć na poranny tost z razowego pieczywa albo jeść samodzielnie jako sałatkę. Robiłam ją pierwszy raz ,ale na pewno nie ostatni! Potrzebujemy: pół makreli ( około 100 g)…
Kolejna przekąska ,która sprawdzi się podczas oglądania ulubionego serialu ,teleturnieju ,czy filmu! Najlepiej smakuje z dipem – pomidorowym albo czosnkowym! Potrzebujemy: 100 g szynki konserwowej ( korzystam z szynki z…
Nadaje się zarówno na śniadanie ,jak i na kolację. Dla osób na diecie lub tych ”jedzących normalnie” 🙂 Potrzebujemy: 2 eko jajka 3 spore pieczarki szczypiorek – najlepiej świeży z…
Substytut chipsów i słonych przekąsek. Można ją wypróbować na spotkania w gronie znajomych. Ci ,którzy spróbowali jej u mnie pierwszy raz od razu po ugotowaniu twierdzili ,że smakuje jak fasola…
Nie jestem wielką fanką mięsa ,dlatego wymyślam różne alternatywne pomysły na obiad żeby go unikać – a to jeden z nich! zależności jak przygotujemy ser , będzie on albo ciągnący…
Smaczne, idealne na II śniadanie albo podwieczorek! Można urozmaicić je rodzynkami albo innymi owocami. Z podanego przepisu wychodzi 6 babeczek. Wartość kaloryczna 6 babeczek: 526 kcal Białko : 37 g…