Pasta z makreli dla osób, które mają wysokie zapotrzebowanie na białko (ćwiczący/ dieta Dukana), dobra do kanapek, szybka w przygotowaniu. Zalecałabym zrobienie jej parę godzin przed podaniem, żeby wszystkie smaki się przegryzły.
Na początku się pochwalę, że po długich i stresujących poszukiwaniach nareszcie znalazłam mieszkanie, które mi się podoba i ma dobrą lokalizacje! Jutro podpisuję umowę i strasznie się cieszę, że to…
Idę dzisiaj oddać krew, jeśli będą ją w ogóle chcieli przyjąć, a rzadko to się zdarza, bo przeważnie mam za mało żelaza (przez to, że jem bardzo mało mięsa) albo…
Propozycja wykorzystania sera koziego, frittata świetnie nadająca się na śniadanie! Trochę pracochłonna, dlatego lepiej przygotować ją w weekend, gdy rano jest trochę więcej czasu i nie trzeba w pośpiechu iść…
Dzisiaj jeszcze nie spałam, a jest prawie 5 rano! Pewnie już się nie położę, bo na 6 nastawiłam sobie budzik, oby moje problemy ze snem nie trwały długo, bo nie…
Sałatkę przygotowałam wczoraj dla mnie i mojego kolegi, była smaczna, chociaż kupiłam jakąś dziwną mieszankę sałat, która była gorzkawa. Sałatka ma wysoką zawartość białka i niską węglowodanów. Obowiązkowo trzeba ją…
Wczoraj był kolejny dzień treningu – 56 minut biegu i basen. Dzisiaj obudziłam się z lekkimi zakwasami, ale postanowiłam pobiegać o 6, dałam radę tylko 35 minut, bo mięśnie pośladków…
Dobre rozwiązanie zarówno na kolację, jak i na lunch box. Nie przepadam za połączeniem mięsa z owocami, ale to mi naprawdę odpowiada! Sałatka jest bardzo dobra i sycąca. Polecam! 🙂…
Bardzo szybkie i niewymagające dużych umiejętności kulinarnych danie! Wystarczy pokroić warzywa i rzucać na nie okiem w trakcie duszenia. Idealne w diecie niełączenia – jako dodatek do kaszy czy ryżu….
Zrobiło się cieplej, przez co nie ma się ochoty na ciężkie obiady,a przychodzi ochota na lekkie sałatki. Tą szykuje się bardzo szybko, a sos nadaje fajny smak. Można zabrać ją…